1、手部按摩法，双手张开，用大拇指来按摩大拇指和食指的关节，能有效促进血液循环。
2、擦护手霜去死皮，涂抹护手霜对皮肤有很好的滋润效果。
3、手部提拉伸展法，双手张开，五指分开，用掌根从中间往外横向按压，力度适中。
4、涂指甲油和戴手套去死皮：首先将指甲全部剪掉并涂上护甲油。
5、去死皮后进行手部拉伸：将大拇指朝上并弯曲，双手十指交叉向外打开。
6、将食指和中指放在指甲的中间用力向下按压并拉伸中指和无名指之间的关节。
7、将中指在指尖往上伸展，重复以上动作3-5次以达到手指变粗的效果。
8、用左手拇指从左至右轻轻按压左手手指根部直至手指关节处直至发白为止。
