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面部紧实课堂，开讲！
小编虽然是“整体式”按摩，却并没有什么难度，只要按照简单的方法依次进行即可。首先是通过颈部放松促进淋巴和血液流动，舒缓和软化头皮，最后是“向下推挤”。这时的窍门是充分施加压力并向下推挤。随意向下推挤无法给予肌肉充分的刺激，疏通老化废物排出效果也并没有完全发挥。
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