如果你还是一个年轻的小朋友，建议你调整作息，一个规律的作息是身体健康的保障。学习本来就很累，需要花费的时间和精力已经够多了，所以休息时间就放下手机，好好休息吧。
注意眼部护理。眼保健操对缓解眼部疲劳是非常有用的，就像上面提到了，“通则不痛，通则不痛”，眼周经络堵塞自然就会影响眼睛的使用以及眼周肌肤，眼保健操可以很好的疏通眼周经络，促进血液循环。
最后当然就是补水的问题啦，对于高中的宝宝来说，可以适当用一下补水的产品，但是值得注意的是，购买的时候只需要基础补水，不需要买高营养的产品。另外还要注意内补水，也就是每天多喝水，别担心总跑厕所，大不了就是每节课休息就去一次咯，但是一定不能忽视喝水！
