1·每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
2·切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
3·洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
4·少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
5·不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
6·床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
7·最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
8·上火的东西尽量少吃。
9·护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己的肤质。
10·美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
11·每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
12·坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
13·每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
14·可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。
15·使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些。
16·专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
17·使用具有淡化痘痕印的产品。
18·如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
19·长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
20·坚持使用暗皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
21·不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
22·卸妆，洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
23·要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加，把海绵从脖子，嘴巴四周，下巴，脸颊，鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
24·早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
25·不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
26·树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
