我给大家倡导的“自然护肤”，除了强调“让皮肤变好的是皮肤本身”之外，还强调尽可能“拒绝和减少化学调配型产品的使用”，这一点上不仅是在皮肤护理上需要做到的一点，在日常生活中也要时刻谨记。
我宁愿喝白开水也不会喝瓶装果汁，如果要喝就自己现榨。因为许多人认为无关紧要的防腐剂、香精、增稠剂等等化学添加剂，我认为它们会增加身体和皮肤负担，埋下不可预知的各种问题。
所以，我宁愿推荐大家用干净的流水来给皮肤清洁，也不愿叫大家各种成分复杂的爽肤水、神仙水之类产品去“做坏”你的肌肤。接受我这种用更纯粹自然的方式爱护自己肌肤的朋友，我们才能携手同行。
所以今天让我们在自然护肤的话题中回归专业，从皮肤学的专业角度来阐述：常敷面膜的危害。
要讲清楚面膜的危害再哪里，为什么人们会被面膜误导，就要先从皮肤的生理功能说起，一般来说，皮肤分为九大生理功能：屏障和吸收功能、分泌和排泄功能、体温调节功能、感觉功能、免疫功能、呼吸功能、内分泌功能。
是不是这些功能你都可以在各种各样的护肤品宣传上找到相似之处？增强免疫、调节分泌、促进吸收…… 你没有看错，你想从护肤品中获得的所有功能，皮肤自己都有。
事实上，所有的护肤品都是在“模仿”皮肤的功能，或者通过提升皮肤的某项功能来达到效果。回到面膜上来，你是不是有被类似补水锁水、焕发光彩的宣传绕耳不绝呢？没错，面膜的核心功能对应的就是皮肤的“吸收功能”。
皮肤是有吸收能力的，但同时又有屏障保护能力。简单说，就是皮肤会主动接受外界物质，但是会有限度有甄别地接受。而护肤，则是希望皮肤能够尽可能多的吸收有效物质，更多的有效物质才能呈现出更好的效果。
那怎么可以让皮肤多吸收一点呢？
通过学术界的研究发现，皮肤在以下情况下会增强吸收能力：
温度升高，皮肤吸收增强。
血液循环加快，皮肤吸收增强。
物质浓度越大，吸收度越高。
皮肤湿度增加，对其他物质的吸收越好。
角质层越薄，皮肤吸收越好。
面膜就是通过一种载体，将大量的有效成分集中性地覆盖在皮肤上，让皮肤形成相对密封的空间，使皮肤表面温度升高、血液循环加快、湿度增强，短时间让皮肤吸收更多的有效物质来快速改善皮肤的一种护肤方法。
这个可以让有效成分集中的载体，让现代精细化工生产下的面膜分为两大类，一种是涂抹式（如各种矿物泥、乳霜状面膜），一种是敷贴式（面膜贴）。所以，面膜用得好，对改善皮肤低迷状态是有帮助的。然而，如果乱用、滥用，毁起皮肤的效果也是杠杠的。
现在面膜的炒作成分太高，实际效果确实很少，为什么有些小伙伴越敷面膜刚开始感觉效果很好，但越用效果越差，皮肤越差呢？其实大家：
选用了含有过多添加剂或不良成分的面膜
因为面膜这种方法可以加强肌肤吸收的能力，那么能加强有效成分的吸收，同样也会加快产品中如防腐剂等各种化学添加剂的吸收，而过度地使用更会加快皮肤内部的水分流失。更可怕的是大家为了追求效果使用了一些添加了铅汞、荧光剂、抗生素、激素等不良成分的面膜。
所以我给大家的建议是：
一定不要使用含有过多添加剂和功效夸张的面膜。产品功效越吹的天花乱坠，美白、逆龄等等都出来了，那么这个面膜你就越要警惕和小心，它一定是添加了各种各样的不良成分。面膜，现在已经成为滥用激素添加剂的重灾区。
因为面膜的原理就是这样子的，仅是通过营造一个密闭的环境，给皮肤加温促进吸收，如此简单的手段不可能出现各种神乎其神的功效，各位千万不能滥用面膜，像范冰冰那样宣传一年700张面膜一定是错误的做法！面膜不是日常护理的必需品，敷多了轻则让你的皮肤变得敏感，而一些不良成分更会对你的肌肤造成很深的伤害！
我常说，面膜这个护肤形式是好的，但面膜不是护肤的必需品。所以你需要做的，是减少敷面膜的次数，一周不要超过一次，时间不能过长。这就是我说“早晚”敷面膜，你的肌肤“早晚”要坏的原因。
而且，大家是不是对敷完面膜不用洗脸的谣言深信不疑？我在这里要告诉大家，敷玩面膜一定要洗脸并且涂上保湿乳液！因为面膜上的成分会对肌肤产生刺激，不适合长时间停留在肌肤上。所以，一切呼吁敷面膜后不洗脸，睡眠面膜效果好的产品，都是耍流氓！
即便是再好的方式方法，也不能过度使用。不然“面膜”也会变成“面魔”。
本期话题：面膜是你的护肤必需品吗？
A.是
B.不是
以上观点来自于自然医学护肤倡导者，更多专业的问题肌肤养护知识，更多有关清洁、保湿、美白、防晒、面膜等等日常护肤中的各种误区和方法，可以关注我，听我慢慢说。
