不少小仙女都跟我抱怨过脸上的粉刺，虽然不痛不痒，但是怎么也根除不了。而且还有可能引发炎症，导致面部大面积爆痘。
所以在粉刺变成痘痘之前，我们就得将他们连根拔起，扼杀在摇篮里！
不过在想办法消灭它们之前，还是得知道它们的成因，才好对症下药~
什么是粉刺？
粉刺是轻度痤疮中最常见的一种皮损，直径大约 1 毫米左右，略高出皮面，颜色接近肤色，有时候它的顶端还伴有白色新陈代谢的垃圾堆积。
粉刺还分为闭合型粉刺和开放型粉刺。闭合型粉刺就是上述的典型粉刺，也被称之为“白头”；
开放型粉刺，主要是由皮脂、细胞屑阻塞在毛囊开口处的一种“栓”状物。再加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，这就形成了开放型粉刺，我们常称为“黑头”。
粉刺形成原因
粉刺形成的原因是多方面的，主要有以下这6种成因：
1.皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)
2.清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)
3.遗传(跟遗传基因有关)
4.熬夜(体内的内分泌与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常)
5.气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
6.其它(包括使用避孕药、过敏、紧张及吃过多垃圾食物)。
根据上述原因，我们能了解到粉刺形成的原因大多是皮肤清洁不够到位以及生活习惯不正确导致的。由此我们若是想要解决粉刺问题，必然要从清洁皮肤下手啦：
STEP1 正确清洗脸部
如果油脂过多没有清洁彻底，就会堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘的出现。因此，早晚洗脸的时候，应该选用温和但去油效果较好的洁面乳。
轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。时间最好不要超过3分钟。
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STEP2 深层清洁，使用清洁面膜
容易长粉刺的肌肤，大多是清洁不够的油性肌肤，但又因为粉刺在毛孔里面，很难清理出来，所以建议每周定期做1~2次清洁面膜；敏感肌半个月使用一次即可。
深层清洁之后，记得搭配肌肤收敛水，镇静肌肤，及时收敛毛孔，防止毛孔变大哦。
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这只面膜其实有两种用法，大多数人都直接把它当做面膜敷15分钟，就能吸附出毛孔里的脏东西。
其实我们还可以把它当作磨砂，沾湿双手在脸上轻轻揉搓，不仅能吸附毛孔中的垃圾，还能祛除多余老化角质，一举两得！
STEP3 保持额头肌肤清爽
额头是粉刺的多发地带，如果小仙女的额头长有粉刺，最好不要留刘海，把头发扎起来。
或者中分，保持额头肌肤的清爽。以免头发覆盖下，油脂分泌旺盛，造成大面积粉刺爆发。
STEP4 规律的生活习惯
坚持早睡早起，最好在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点就开始睡觉，促进身体的新陈代谢，肌肤的细胞修护。
同时还要调节饮食，多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物（如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合。）；
尽量避免吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如：牛奶、骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。
当然除上述几步之外，想要脸上的粉刺快些好，还需要注意以下事项：
1、不可用手挤粉刺，特别是面部危险三角区内的粉刺，没有严格的无菌操作，有可能会导致严重的感染；
2、不宜过度清洗，反复擦拭或者使用洁面产品可能会刺激已有的粉刺，加重病情；
3、不要使用油脂类、粉类化妆品，因为它们本身也会导致皮脂腺的堵塞；
4、避免过度暴晒于阳光下；过度暴晒，会加深肌肤黑色素沉淀，加深粉刺色泽，延缓粉刺恢复时间。
