我们经常会时不时的长痘痘，特别是T区，下巴等，而且现代人经常熬夜会加速维生素B族的流失，就更容易长痘。我是混合偏油敏感肌肤，以前我也长，特别痛苦经过一段时间的探索，终于有了自己的一套方法。那就是吃维生素B ,和适合自己的护肤品，还有经常泡脚，喝热水，不仅养生，而且还能不长痘哟。
首先，我们一定要做好清洁，卸妆可以用贝德玛卸妆水，然后配合卸妆油，一周一到2二次清洁面膜，建议洗脸不要用碱性的护肤品，特别是敏感肌肤。这里推荐的护肤品有日本的芙丽芳丝氨基酸系洗面奶，或者韩国AHC洗面奶，这都是我自己用过而且很好用的。
其次是二次清洁，大家可以在洁面后用爽肤水清洁一下。然后选择适合自己的护肤品，我是混合偏油肌肤，选择的是日本芙丽丝芳水乳，配合补水精华或者淡斑精华。平时进行一到二次清洁面膜，补水贴片面膜也要2到3天一次。
最后在长痘的地方涂上狮王祛痘膏，第二天早上起来痘痘便会消失很多，炎症也没有了哦。我一般是在睡前吃维生素B ,我吃过的养生堂，汤臣倍健，各个牌子都可以，大家去药店买就可以了。然后睡前可以泡泡脚，多喝热水，多吃水果蔬菜，减少熬夜。少吃加工的面包，饼干等。希望你的痘痘越来越少哦。
