一到秋冬季节，很多人都会出现皮肤干燥的问题。一方面和天气有关，秋冬天气干燥、多风、空气湿度低，加上皮肤护理不当，就容易出现皮肤干燥起皮、瘙痒、丘疹等多种问题。尤其是老年人，干燥瘙痒问题更为明显。
冬季皮肤干燥瘙痒，记住这3个护肤要点！
1.注意补水保湿
冬天气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，导致水分蒸发较多，这样皮肤就会长期处于缺水状态，进而出现各种皮肤问题，比如长细纹、起皮、容易过敏等。所以冬季一定要注意给皮肤补水，不要过度清洁，使用温水洗脸，洗澡温度适宜而且不要洗太长时间。洗完澡之后一定要及时涂抹保湿的润肤剂。
2.提升免疫力抗过敏
秋冬季皮肤干燥容易过敏，还可能会引起特应性皮炎，尤其是抓挠之后可能会出现湿疹、红斑等症状，老年人、孩子更为常见。因此做好预防过敏措施很重要，首先要注意避免和过敏原接触，不要搔抓，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。尤其是荨麻疹、皮炎等过敏性皮肤疾病，注意提升身体免疫力很关键，如果过敏严重需要及时就医。
3.做好防晒
护肤最重要的就是做好防晒，阻挡紫外线，紫外线对皮肤的损伤很大，尤其是长时间在户外活动的人，如果不做好防晒，不仅会出现皮肤干燥、松弛，还会出现细纹、晒红、晒黑等情况。防晒不管是晴天，还是阴天，都是不能缺少的，尤其是紫外线强烈的天气，更要合理使用防晒伞、防晒衣和防晒帽。
除了上述介绍的之外，食疗也很重要，皮肤干燥瘙痒，需要进补一些养阴润燥的食物，比如红枣、山药、枸杞、人参、百合、胡萝卜、核桃、银耳、雪梨、黑芝麻等，少吃辛辣刺激、油炸、煎炸等食物，同时保证足够的水分摄入。
